FORDELENE MED IDRETTSMASSASJE
I balanseklinikken Kongsberg
Idrettsmassasje skiller seg ut fra vanlig massasje hvor en går dypere til verks i muskulatur og bindevev. Det kan til tider være en direkte og smertefull behandling men har meget god effekt på muskler og ledd.
Idrettsmassasje har til hensikt å øke blodsirkulasjon og gi en raskere restitusjon etter fysisk anstrengelse.
Ved eksplosive eller lange treningsøkter trenger musklene å restituere seg for å unngå skade. Idrettsmassasje er med på å fremskynde denne prosessen på en effektiv måte.
Idrettsmassasje har til hensikt å øke blodsirkulasjon og gi en raskere restitusjon etter fysisk anstrengelse.
Ved eksplosive eller lange treningsøkter trenger musklene å restituere seg for å unngå skade. Idrettsmassasje er med på å fremskynde denne prosessen på en effektiv måte.
Idrettsmassasje er for alle som driver fysisk aktivitet uavhengig hvilket nivå en er på. Har en utfordringer med muskler eller ledd under trening eller etter trening kan idrettsmassasje være med å påvirke positivt.
Idrettsmassasje er en kombinasjon av flere behandlingsformer hvor en knytter sammen dyp klassiske massasje, triggepunktbehandling, stretching og vakuumbehandling (kopping).
Fordeler som idrettsmassasje gir:
* en unngår belastningsskader
* raskere restitusjon etter aktivitet
* økte blodsirkulasjon rundt problemområder i muskler og ledd
* en får hjelp til stretching (tøying)
* økt velvære etter treningsøkt
* progressiv fremgang ved gode og effektive treningsøkter
* god samhandling ved terapi og trening
* lærer kroppen sin bedre å kjenne og finne opplegget som passer bra i forhold til treningsopplegg
* raskere restitusjon etter aktivitet
* økte blodsirkulasjon rundt problemområder i muskler og ledd
* en får hjelp til stretching (tøying)
* økt velvære etter treningsøkt
* progressiv fremgang ved gode og effektive treningsøkter
* god samhandling ved terapi og trening
* lærer kroppen sin bedre å kjenne og finne opplegget som passer bra i forhold til treningsopplegg
ARNE CHRISTOFER LIER
Muskelterapeut og massør
Tlf: 90 95 62 90, [email protected] Kirketorget 5C, 3.etg. KONGSBERG Åpent etter avtale. Dag og ettermiddagstimer www.ibalanseklinikken.com |
